Gjort knipövningarna ordentligt så bäckenbottenmuskulaturen är vältränad? Vi har förordat knipkulor och gör det fortfarande, men det går ju alltid att testa om vibratorn stannar kvar, när du kniper till ordentligt.Varför de även kallas KG-muskler eller KG-övningar?
På 1950-talet förordade den amerikanske läkaren Arnold Kegel att kvinnor skulle träna upp musklerna i bäckenbotten för att förebygga inkontinens. Han utvecklade de övningar som idag kallas knipövningar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar